YOGA Retreat
16-17/02/2019
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Σάββατο 16/2
9.00 Πρωινός διαλογισμός
10.00 Πρωινό
11.00 Yoga
12.00 Hot stone and herbal ball massage
14.00 ελαφρύ γεύμα
15.00-18.00 ελεύθερος χρόνος
18.00 βραδινός διαλογισμός
20.00 Δείπνο
Κυριακή 17/2
9.00 Διαλογισμός στην παραλία του Σχινιά
10.00 Πρωινό
11.00 Singing bowls therapy session
14.00 Ελαφρύ γεύμα
15.00—18.00 Ελεύθερος χρόνος
18.00 βραδινός διαλογισμός
20.00 δείπνο
Είναι ανοιχτό για όλους όσους θέλουν να συμμετέχουν είτε σε συγκεκριμένες δραστηριότητες , είτε σαν συνολικό πακέτο που περιλαμβάνει και διαμονή στον Σχινιά.
Στις δραστηριότητες συμπεριλαμβάνονται
Yoga , Hot stone and herbal ball massage , singing bowls therapy και διαλογισμοί.
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 6974046224.
HOT STONE μασάζ
Hot stone μασάζ που γίνεται με ζεστές ηφαιστειακές πέτρες που τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα σας και προσφέρουν βαθιά χαλάρωση. Η ζέστη από τις ηφαιστιακές πέτρες χαλαρώνει τους μύες κι έτσι η ευεργετική δράση του μασάζ φτάνει βαθύτερα μέσα στους μύες.Έχει παρατηρηθεί πως το hot stone μασάζ βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους , την αυπνία , την κατάθλιψη αλλά και τους πόνους στη μέση.
HERBAL BALL μασάζ
Herbal ball μασάζ είναι το δεύτερο είδος μασάζ που προσφέρουμε και έχει τις ρίζες του στην Ταιλανδέζικη βασιλική οικογένεια 5 χιλιάδες χρόνια πριν.
Αυτό το είδος μασάζ χρησιμοποιεί ζεστές μπάλες φτιαγμένες από μαλακό ύφασμα που περιέχουν διάφορα βότανα ανάλογα την περίπτωση και με τα οποία ασκούμε πίεση πάνω σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που συνδέονται με τα chakras δηλαδή τις ενεργειακές μας πύλες .
Αυτή η τεχνική προσφέρει πολλά οφέλη σχετικά με την υγεία μας. Βοηθάει στην γρήγορη και βαθιά χαλάρωση , ελευθερώνει από το άγχος και την κούραση , ενισχύει την ψυχική αλλα και την σωματική μας φυσική κατάσταση , βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού υγρού και ενισχύει την καλή λειτουργία των εσωτερικών μας οργάνων.
Οι ζεστές αυτές μπάλες περιέχουν διάφορα παραδοσιακά ταυλανδέζικα βότανα τα οποία προσφέρουν ένα μοναδικό αποτέλεσμα στο νου και στην ψυχή , στους μύες αλλά και γενικά προσφέρουν μια πολύ δυνατή ενέργεια σε όλο το σώμα.
Τα βότανα μέσα στις μπάλες έχουν αντιοξειδωτικές, αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
SINGING BOWLS
vibe your cosmos....
Ξεκιναμε επιτρεποντας σε καθε μπωλ να συστηθει στο ακροατηριο,
στην συνεχεια κανουμε μερικους συνδυασμους μεταξυ καποιων μεταλικων μπωλ,
Συνεχιζουμε χρησιμοποιωντας συνδυασμους μεταλλικων και κρυσταλλικων μπωλ
προσφεροντας στο σωμα και στο νου , βαθεια καθαρση, ταξιδευοντας ταυτοχρονα την σκεψη σε μερη ,που δεν ειναι ευκολο να περιγραφουν με λογια,Τελειωνουμε με απαλους ηχους επαναφεροντας το σωμα και το νου στο εδω και στο τωρα.
Οι ακροατες βιωνουν βαθεια χαλαρωση ηρεμια, απωλεια αισθησης του χωρου της βαρυτητας και του χρονου.
Οι δονησεις αποβαλουν στο μετρο του δυνατου τις τοξινες που περιβαλουν τα κυτταρα , παλλοντας το νερο που τα περιβαλει, και τις αποβαλει .Ο υποθαλαμος του εγκεφαλου, και ολα τα εσωτερικα οργανα δεχονται ενα ευεργετικο ηχομασαζ, επαναφεροντας βασικες λειτουργιες κοντα σε αρχικη τους κατασταση , αποβαλοντας οτι στρεβλωσεις εχουν δημιουργηθει απο το στρες.